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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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- R' h, {0 v! Y/ J; C晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 5 K7 B7 q' b$ U5 b8 c9 X6 \
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, $ k+ A4 T$ {/ r5 @; P5 y% s& L" E6 ]
1 W K* p, G9 R因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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# k0 [6 m: \* V2 v3 Z凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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7 o* M ]3 a; E3 h疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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3 Q- `; m+ Y7 B不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 : W' ]) ~1 R9 k8 B K! y1 H! d w
8 T8 n4 J0 x! r" ^半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！