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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 1 N, a7 B4 ]4 P9 g# c4 K
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 / w6 |) X- h2 u0 E+ t+ R
4 H! V: X& E( o4 L) Y晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ) k3 p1 _2 J1 f7 A; H) U! u& v9 w
- g! B9 @/ e) Q5 e V% C, y凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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7 s" T* S0 R: |凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, + A/ z, b6 g1 S) {6 _, B6 s- I9 u
# E) R. }6 v6 ?0 f8 E因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 $ N7 Z9 ]' @( N4 d; y( f
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 9 v5 A. @8 h2 I/ M' B+ j
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 / O, e8 J& R' y' S1 |0 |4 s
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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# B; d" E( j' G4 R# `半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！