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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 3 w9 V2 U2 @4 O; p- @& L0 V
4 @1 i+ d6 a5 r w晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 % u. `* m! Y( y/ D0 R
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 9 a/ t# m6 U1 J( }9 }
9 `# [, g" d+ Y! G: Y因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 + ]( z& r6 M( R( V: G! _
. q, o2 V' n$ L1 |% r凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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) ~$ u: \( R0 p2 \$ R凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 + d) \- a6 f) y% R
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 4 a2 `, x5 n' z. C. I
4 F& ^; `' }8 j9 I3 m半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
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一觉不醒，有点恐怖喔！