|
|
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
* \4 H# H! W1 N' u7 Q' a; R. k4 W; k+ O! ~5 i: z' F
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
: B1 }/ ^3 O9 d2 j
Y! A' E% j4 g" @晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
& ^0 [, I* l+ `5 M# z- A4 w5 N& o5 r7 Q" i, p5 ?3 O6 T
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 0 I; i @! ^6 L4 g
z0 [ e" V/ d6 |凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
% E, P, Z4 |7 n/ J' p% I: `' L* h" g# i5 w3 ^0 n# _
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ; D6 ]7 t: s3 n- |/ d" h
( I; W2 Z: \% \! p$ m
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
4 y/ M+ Z; t6 {3 @! i& R# C# X$ [5 S5 `6 E$ X) l/ A4 x1 G
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 0 s* Q1 k, w$ u# A+ [
N& P- Q7 E6 r6 J' `2 W' k9 T5 k
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 9 W8 w; ]" V1 l! e+ O
0 @% U" b# c! M5 g9 q% x9 G' R2 i不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 F; x4 d# o* ~9 S7 M/ T3 C/ c7 ^# u. E \2 d
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
|
晒晒我家乡的“夏花、秋枫、冬雪” 上集
大学毕业证+驾驶证=找工作更容易！经贸学车
916壁虎轮换社青秀山烧烤
：◢▇▇▇▇经贸学院音乐社所有传奇人物②
第五届校运会——开幕式
|版主考核中心|『经贸在线』
( 桂ICP备15001539号-2 ) 
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
收藏
分享
淘帖
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
0 Z. S3 ?2 A6 c0 h! g
一觉不醒，有点恐怖喔！