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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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& J- f2 \" ?; B0 I9 p晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 9 _% U; @. R5 k! b% z% s9 h* {
" ]4 c/ K7 `- o晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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0 H- |6 H l! s' P) r凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 - u8 B3 c1 M1 z1 A: f
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ' H5 ]2 f" }( H& o2 t
/ x$ i8 u$ G/ ?) f! [凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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0 ?$ L6 z. |: l. Y凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 - a; D& i" a% Q' ~6 D2 c1 O M
6 v) o* f! ]' M9 V5 s, q疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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4 B1 v# b- }7 [2 i: D9 v% H7 _不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 6 ~- k) v* H* R) q8 n
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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发表于 2009-11-27 22:30:36
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发表于 2009-11-28 15:06:51
一觉不醒，有点恐怖喔！
我朋友也是夜班、
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。