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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 9 y$ s V$ R/ J) i( T8 m! l+ @" E
e' n7 {8 D5 n" }& e2 z0 a晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ( K" b7 }: z4 }( s8 D
' _5 b3 p; n6 z* U! `7 ^晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 . o: e7 i- Z% s3 [; X, t
! c7 Y$ |! Q4 Y0 F- x3 g凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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! h T( Y2 H4 s+ F/ @& k疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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8 J. @: W5 F ?0 ]# h5 I: J不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ( k Z0 ~% z3 S9 F0 q2 V+ {# v
2 d8 N* a9 e6 n* T半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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发表于 2009-11-28 15:06:51
一觉不醒，有点恐怖喔！
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我朋友也是夜班、
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。