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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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% O! K+ z' L# S; ?& c1 e& p% V晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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* t& Z/ ]7 {9 T2 Z- b9 p; b4 c X晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ' |" P d* f9 `, N. z! f; V1 D6 U
0 O; y( T/ X& a9 s; T7 ?1 ^凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 8 o, C, S! Z0 Z# ]. a6 s+ }1 x" z, S
% ?# f1 z1 i4 [9 ~凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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7 V: ]8 F: }6 S, l2 m因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 " \9 Z' \' ]: c) T
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 - c6 }% S) f. v' X* H
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 ) D d" f0 o! C2 Z, ]5 W
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 3 o# N: w% I3 V/ P4 q( q1 I6 h
4 ~& h! X/ C2 ]不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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- L: r2 H8 @% o半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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发表于 2009-11-27 22:30:36
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发表于 2009-11-28 15:06:51
一觉不醒，有点恐怖喔！
我朋友也是夜班、
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。