兄弟们，以后我们要少熬夜了

8610 · 发表于 2009-11-27 22:30:36

一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,

因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,

不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

边疆小土匪 · 发表于 2009-11-28 20:54:02

问问看有几个是12点前睡的?针对有电脑的同学问的....

月牙弯 · 发表于 2009-11-28 15:06:51

一觉不醒，有点恐怖喔！

苏芯 · 发表于 2009-11-28 13:58:31

正值青春时期啊，多可惜啊。。。。。。。。。。。。

苏芯 · 发表于 2009-11-28 13:57:36

熬夜太多也是不好的，所以以后少熬夜了同志们啊。。。。。。。。。。。。。。

苏芯 · 发表于 2009-11-28 13:56:24

那我以后可要早睡好了

活动家 · 发表于 2009-11-28 13:10:53

看来早睡能延年益寿，还能美容呢，呵呵

lichunnizi · 发表于 2009-11-28 10:55:23

hehe~~~难说哦~~~~~~~~~~~~

神偷小千 · 发表于 2009-11-28 10:41:12

恐怖！一睡不起。

处男好多年 · 发表于 2009-11-28 09:45:19

以上楼主说的对我无效！。我十点半就睡觉了。哈哈。。。。。。。

_More、 · 发表于 2009-11-28 00:22:43

我朋友也是夜班、

窦贝贝 · 发表于 2009-11-27 22:38:11

死咯，我一个朋友都是上夜班。。。

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兄弟们，以后我们要少熬夜了

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