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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 5 e7 j. I3 K) n
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 9 t+ _! [, N7 L, J* q: L
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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& |8 j: E) F- @) j |) G( V凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, / k# R! v3 W" t
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ) o0 z- H" w6 ^, z9 R$ p x
' ~* J `/ R# F3 A' u2 P7 T凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 7 e0 X9 B- t5 d/ }7 Y- [6 F* c
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ; H1 A# ]6 W" _# q/ I
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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发表于 2009-11-28 15:06:51
一觉不醒，有点恐怖喔！
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我朋友也是夜班、
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。