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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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/ t* ]" `3 d1 q* g2 R晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 7 F* g2 q W& B+ g
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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$ W( j, E8 t n- N. |* B凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 9 F3 z i, d4 `
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 4 w; y; I& h1 d) t5 C# m
; Q) A6 W8 @# U" ]凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 & C5 ?0 b3 p4 E
; _2 z* l5 l. N7 [' t% e. D" |7 V凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 5 r/ A: v7 [7 C X
" i9 [, j- N1 | {9 M! X* o& s不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 3 B$ i" P% P0 F4 b/ E: \* V
/ x" T) p5 l3 D, o4 K- ` i: b. y/ E2 {半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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发表于 2009-11-27 22:30:36
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发表于 2009-11-28 15:06:51
一觉不醒，有点恐怖喔！
我朋友也是夜班、
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。