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兄弟们,以后我们要少熬夜了

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楼主
发表于 2009-11-27 22:30:36 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。 8 N+ k( |; y0 _& m. C. f- x& R
, D5 M0 @: L- n/ T' T! x. F0 o* N
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 7 `# Y! ~+ Z, z$ h$ S

7 v$ B2 W) k, O5 j# c% A7 L晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 . A" {) L6 o, G' M( y
4 K- S4 `0 E' ~9 H# ~! b
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
1 t  R3 D- O+ S1 M# p* ]# m
! U; O/ O  f/ `0 J1 j/ W) F0 Z+ q凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
" P2 `1 x/ a" q3 t# x
1 J! s8 I9 E; E8 g" l8 u- m4 [  y因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
+ n0 Z; j, Z( x/ v6 E0 c1 \( h. ?+ ]" C8 a. T8 t
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 8 e; K! m8 W' n) c7 n# E! Z

: `/ u2 G9 P/ }; X凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
% N( z* h7 p% f. F1 _. k) J; i; r& z5 p$ ^  B% a
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 5 d- x. B+ x  y; h$ I" J% |- [
3 T$ v0 |5 m0 P& ]9 l, b
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 7 W8 M  n+ j/ V8 d
/ \% l# O1 I, E4 I$ R. G
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
常上飞翔,梦想飞扬!经贸是我家,建设靠大家~ 人们都说:不在大学论坛里灌过水的大学都像是没读过大学~

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发表于 2009-11-28 20:54:02 | 只看该作者
问问看有几个是12点前睡的?针对有电脑的同学问的....
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发表于 2009-11-28 15:06:51 | 只看该作者
一觉不醒,有点恐怖喔!
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发表于 2009-11-28 13:58:31 | 只看该作者
正值青春时期啊,多可惜啊。。。。。。。。。。。。
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发表于 2009-11-28 13:57:36 | 只看该作者
熬夜太多也是不好的,所以以后少熬夜了同志们啊。。。。。。。。。。。。。。
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发表于 2009-11-28 13:56:24 | 只看该作者
那我以后可要早睡好了
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发表于 2009-11-28 13:10:53 | 只看该作者
看来早睡能延年益寿,还能美容呢,呵呵
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发表于 2009-11-28 10:55:23 | 只看该作者
hehe~~~难说哦~~~~~~~~~~~~
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发表于 2009-11-28 10:41:12 | 只看该作者 论坛赞助商
恐怖!一睡不起。
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4
发表于 2009-11-28 09:45:19 | 只看该作者
3 b9 z- i; B& z3 z# X3 t+ d+ o
以上楼主说的对我无效!。我十点半就睡觉了。哈哈。。。。。。。
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地板
发表于 2009-11-28 00:22:43 | 只看该作者
我朋友也是夜班、
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-5-28 12:08
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    [LV.1]初来乍到

    沙发
    发表于 2009-11-27 22:38:11 | 只看该作者
    死咯,我一个朋友都是上夜班。。。
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