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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 ' x4 U% a# c# z; D- S+ e. Z
* N5 K2 Q0 x8 `晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 . p/ `) i, Z- R9 L
, a& ]2 M7 `( Q7 \; X凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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3 z: D) ~* r4 t, r$ ~凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ! F; {1 G$ X9 U# K
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 / H( `2 m! d: }6 p: G' }4 \
8 o; J3 K: }9 [# P) Z疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 8 a1 \8 A/ F5 ?* B( T
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
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一觉不醒，有点恐怖喔！