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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 * U: x2 C! {. X7 X/ F2 m2 _/ H9 ~
" e: ?" x. a4 a+ S1 S' k晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ( `: K# T) U+ c# x# k `0 t! s
( o: I- W: g9 G% }' C凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 2 e6 C9 C( `7 r1 P7 Q& J
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 . n$ a/ [# d3 ?" S+ X9 r6 ?% n
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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: H5 F, z/ R9 m N# j凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 1 r: r, H3 ?0 E: s5 H, i( E
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, " F t. D: ^( h# B" R6 K( D. D
/ c! _- Q: y0 r# D9 A1 c- q: ?3 {不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 " j2 X2 ^ d: w/ Y: l7 [' \
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！