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兄弟们,以后我们要少熬夜了

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楼主
发表于 2009-11-27 22:30:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。 & H! p- f2 I7 @7 I0 j; J

& d$ e. ]9 z+ h% G& c" D+ A晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 " ^( i: `# w% U

- b% f: h6 R6 o晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 2 R7 r3 W+ Q8 Y9 c2 c8 N1 K7 n

, I8 D# S1 f4 {  C+ A) U+ I凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
' o& c2 |! e( @& Y9 f
4 o3 e! b* A3 ^: I$ D2 P& b8 ]凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 5 ?3 q+ ]/ y& E4 u2 ]+ G
2 ^+ u. ^; N. S. e  N
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 6 I3 w6 E: R0 D- B& a, w

/ M9 A! p' T: n5 v5 Y/ }凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
# {( r' i6 a( r0 d( ?' K. {
) X: P. N1 }' s1 A! z凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
* ]1 U: l% |' [( N7 W9 K9 u) ]1 ~$ M) E8 i& U  U2 Y( {% ^
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 5 f) e2 p! F, u3 Y
7 c. z* S4 D, g. n% W
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
/ G* F. x: t/ z& |( v- F9 C. {$ |+ P" v7 d9 O* b2 Q
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
常上飞翔,梦想飞扬!经贸是我家,建设靠大家~ 人们都说:不在大学论坛里灌过水的大学都像是没读过大学~
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-5-28 12:08
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    [LV.1]初来乍到

    沙发
    发表于 2009-11-27 22:38:11 | 只看该作者
    死咯,我一个朋友都是上夜班。。。
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    地板
    发表于 2009-11-28 00:22:43 | 只看该作者
    我朋友也是夜班、
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    4
    发表于 2009-11-28 09:45:19 | 只看该作者

    6 o+ s. ?/ M$ t( l4 Q- |0 K以上楼主说的对我无效!。我十点半就睡觉了。哈哈。。。。。。。
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    5
    发表于 2009-11-28 10:41:12 | 只看该作者 论坛赞助商
    恐怖!一睡不起。
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    6
    发表于 2009-11-28 10:55:23 | 只看该作者
    hehe~~~难说哦~~~~~~~~~~~~
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    7
    发表于 2009-11-28 13:10:53 | 只看该作者
    看来早睡能延年益寿,还能美容呢,呵呵
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    8
    发表于 2009-11-28 13:56:24 | 只看该作者
    那我以后可要早睡好了
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    9
    发表于 2009-11-28 13:57:36 | 只看该作者
    熬夜太多也是不好的,所以以后少熬夜了同志们啊。。。。。。。。。。。。。。
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    10
    发表于 2009-11-28 13:58:31 | 只看该作者
    正值青春时期啊,多可惜啊。。。。。。。。。。。。
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    11
    发表于 2009-11-28 15:06:51 | 只看该作者
    一觉不醒,有点恐怖喔!
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    12
    发表于 2009-11-28 20:54:02 | 只看该作者
    问问看有几个是12点前睡的?针对有电脑的同学问的....
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