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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 1 j. s5 o2 H/ e4 Q/ `# Q
+ P s( g/ _ M$ E3 N晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 9 B# A4 R, y2 f- |5 @
# d+ M, h& _, J0 O: Z2 @+ L晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 5 n% j4 F% X u7 T' P
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ! v, O3 V0 v/ ~! R, v8 M1 M! l/ t
8 p! B: J" k+ ~; t, f! n凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, & \) G p0 _3 a' c' ~4 L2 c- h
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 0 N) o, b$ |7 G5 J, J
3 w- l; T2 a5 p$ i4 a凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 $ [% m( w7 y+ y3 l) z8 u
# N8 Z& n f4 f6 l8 r凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 " i5 |/ { a4 I3 Y% U
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, & J) b$ F: k( I+ `% g, P7 o
- W2 |, S8 j! M% o- Y不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 8 ]. u: }- k% o. @) z' d
1 K% E5 @+ ^7 Z$ {半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！