跆拳道考级内容和腰带颜色的象征意义!!

JM学院QQ专卖店

跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志  
腰带颜色的象征意义  

白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。  

白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。  

黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。  

黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。  

绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。  

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。  

蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。   

红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。  

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡  

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。  
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。  
黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。  
北京跆拳道协会考级内容  
（本内容自2006年4月1日起施行）  

黄带  
1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)  
2． 品势：太极一章  
3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)  
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)  
4． 基本功：马步冲拳  
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢  
6. 体能：  
a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）  
b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）  
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）  
7. 考试：叠道服（两人一组）  
8. 整理道服，退场。  

黄绿带  
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼  
2. 品势：太极一章、太极二章  
3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡  
4．拳法：直拳击靶左右各3次  
5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢  
6． 体能：  
a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）  
b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）  
c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）  
d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）
7． 整理道服，退场。  

绿带  
1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼  
2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章  
3．基本功：半马步双手刀中格挡  
4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢  
5．体能：  
a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）  
b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）  
c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）  
6．整理道服，退场。  

绿蓝带  
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼  
2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章  
3. 基本功：半马步单手刀外格挡  
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢  
5. 体能：  
a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）  
b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）  
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）  
6．整理道服，退场。  

蓝带  
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼  
2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章  
3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢  
4．体能：  
a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）  
b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）  
c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）  
5. 整理道服，退场。  

蓝红带  
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼  
2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章  
3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞  
4. 体能：  
a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个）  
b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）  
5. 整理道服，退场。  

红带  
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼  
2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章  
3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢  
5．体能：  
a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个）  
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）  
c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）  
6．实战：2分钟一回合  
7. 整理道服，退场。  


红黑带（一品）  
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼  
2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章  
3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢  
4．体能：  
a．指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个）  
b．左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次）  
5. 实战：3分钟一回合  
6. 整理道服，退场。

diana667917

我是路过，帮楼主顶一下！飞翔无限，精彩无极限！

diana667917

哇。。真厉害，楼主是什么级别的呀。。。。

JM学院QQ专卖店

哇。。真厉害，楼主是什么级别的呀。。。。
diana667917 发表于 2010-11-9 13:33

                               
登录/注册后可看大图

    小弟不才，只是红带级别而已。

diana667917

回复 4楼 JM学院QQ专卖店


    厉害厉害，不错不错嘛。。。。

JM学院QQ专卖店

回复  JM学院QQ专卖店


    厉害厉害，不错不错嘛。。。。
diana667917 发表于 2010-11-9 13:45

                               
登录/注册后可看大图

    17号我们武术协会应邀参加营销策划协会的周年庆表演，到时候我们也邀请我们道馆的黑带教练过来表演特技助兴，有时间的话可以过来看看。

diana667917

回复 6楼 JM学院QQ专卖店


    哇，厉害。。。去看看真正的跆拳道是怎样子的哦。。。。

琴柯

我是路过，帮楼主顶一下！飞翔无限，精彩无极限！