十种短命的生活方式

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危险方式一： <br/> 极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 <WBR></p><p> 危险方式二： <br/> 有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 </p><p> 危险方式三：<br/> 缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。 </p><p> 危险方式四： <br/> 不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。</p><p> 危险方式五： <br/> 与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 </p><p> 危险方式六： <br/> 长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 </p><p> 危险方式七：<br/> 常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。</p><p> 危险方式八：<br/> 不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。</p><p> 危险方式九： <br/> 面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 </p><p> 危险方式十： <br/> 三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数

fxbaobao

哇，不是吧。说得很准哦。。。</p><p> 特别是一、四、六。。呵

无名仁仕

好象这些都是常识哦!

米米

楼主说的我都占三分之二咯..不是很郁闷..

mg1108

“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

薇薇菡筱

差不多每点都有。</p><p> 真的会短命，[emm27]

fryan

看来我挺短命的

无名仁仕

路过的！

等风的云

睡8个小时好浪费啊````<br/> 其实成人不要这么浪费````<br/> 人一辈子用在睡觉的时间太多了`````<br/> 合适就好,留点时间做点别的事情好```[em1]