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标题: 兄弟们，以后我们要少熬夜了 [打印本页]
作者: 8610    时间: 2009-11-27 22:30
标题: 兄弟们，以后我们要少熬夜了
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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& D4 K7 o4 _4 \0 `* i, R, O1 e晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 / o" }1 O  l! ]! Z% w& G; F9 Y7 L! [
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 9 p0 m- r, L" h7 z
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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# O- i- f& O: _因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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+ s. M, G. G3 A) `4 d7 z- l( j凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 # R. N- l2 n8 D* v, I' A4 @

7 m9 b, @0 a* \, w6 f  F! q& z( e! V凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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, h9 ~: k3 `) K  I+ Y/ U疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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/ A1 X# z% C+ J  g6 e半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
作者: 窦贝贝    时间: 2009-11-27 22:38
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
作者: _More、    时间: 2009-11-28 00:22
我朋友也是夜班、
作者: 处男好多年    时间: 2009-11-28 09:45

/ S+ U, l+ |! M) X以上楼主说的对我无效！。我十点半就睡觉了。哈哈。。。。。。。
作者: 神偷小千    时间: 2009-11-28 10:41
恐怖！一睡不起。
作者: lichunnizi    时间: 2009-11-28 10:55
hehe~~~难说哦~~~~~~~~~~~~
作者: 活动家    时间: 2009-11-28 13:10
看来早睡能延年益寿，还能美容呢，呵呵
作者: 苏芯    时间: 2009-11-28 13:56
那我以后可要早睡好了
作者: 苏芯    时间: 2009-11-28 13:57
熬夜太多也是不好的，所以以后少熬夜了同志们啊。。。。。。。。。。。。。。
作者: 苏芯    时间: 2009-11-28 13:58
正值青春时期啊，多可惜啊。。。。。。。。。。。。
作者: 月牙弯    时间: 2009-11-28 15:06
一觉不醒，有点恐怖喔！
作者: 边疆小土匪    时间: 2009-11-28 20:54
问问看有几个是12点前睡的?针对有电脑的同学问的....



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