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标题: 七款水果让你拥有杨柳腰 [打印本页]

作者: 咖啡糖 时间: 2007-12-25 14:10
标题: 七款水果让你拥有杨柳腰

1、香蕉 　　热量：87千卡/100克 　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

2、木瓜 　　热量：27卡/100克 　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

3、奇异果 　　热量：30千卡/100克 　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

4、酪梨 　　热量：45千卡/100克 　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。

5、苹果 　　热量：56千卡/100克 　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

6、西柚 　　热量：60卡/个 　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

7、番茄 　　热量：15千卡/100克 　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 七款美味水果，让你在享受饮食的同时，可以拥有如杨柳般娇细的美腰！

作者: 曾嘉欣 时间: 2007-12-25 14:13
哇，好想吃喔

作者: 荷香 时间: 2007-12-25 14:24
想吃的欲望很是强烈，怎么办啊？？？

作者: 最特别的 时间: 2007-12-25 14:31
去买吧!!!

作者: 张菊 时间: 2007-12-25 15:25
看你缺什么,赶快去购买吧

作者: 不高兴 时间: 2007-12-25 16:08
原来我们那天去蚂蚁山庄的时候见的那个东西就叫酪梨呀

作者: 咖啡糖 时间: 2007-12-25 22:31
标题: 回复：七款水果让你拥有杨柳腰

以下是引用不高兴在 2007-12-25 16:08:12 的发言： 原来我们那天去蚂蚁山庄的时候见的那个东西就叫酪梨呀

哪有那么大啊？

作者: 21303741 时间: 2007-12-26 16:52
奇异果不就是猕猴桃嘛！什么鬼奇异果.......

作者: fryan 时间: 2007-12-27 14:25
推荐爱美的MM试用

作者: 咖啡糖 时间: 2007-12-27 20:46
标题: 回复：七款水果让你拥有杨柳腰

以下是引用 21303741 在 2007-12-26 16:52:20 的发言： 奇异果不就是猕猴桃嘛！什么鬼奇异果.......

一样的那为什么就不能叫奇异果呢？

作者: 咖啡糖 时间: 2007-12-27 20:47
解释一下．

作者: 紫光灵琪 时间: 2007-12-27 21:02
我口水都流了 但现在没钱哦~~~~

作者: fryan 时间: 2007-12-28 18:52
现在水果也贵了 饭菜也涨了，都不好意思跟老妈开口要钱了[em19] 在学校也待不长了

作者: 镂空之玉 时间: 2007-12-29 13:56
就是喔 　很、、、、

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